Warna beras organik terdiri dari beberapa macam, seperti yang kita ketahui kebanyakan atau mayoritas yang banyak dikonsumsi adalah warna beras putih, akan tetapi lain halnya dengan beras organik. Macam beras organik yang secara umum diketahui terdiri dari warna putih, hitam, merah dan coklat.
Berdasarkan makanan beras organik yang dikonsumsi oleh masyarakat serta petani, beras ini memiliki manfaat terhadap tubuh. Berikut ini manfaat beras organik terhadap tubuh dari informasi berbagai sumber, antara lain:
| Warna Beras organik | Manfaat bagi tubuh |
|---|---|
| Memiliki khasiat yang paling baik diantara beras merah dan coklat/putih | |
| Warna hitam | Meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit |
| Menurunkan kadar gula darah (baik untuk penderita diabetes) | |
| Memperbaiki kerusakan sel hati (hepatitis dan chirrosis) | |
| Mencegah gangguan fungsi ginjal | |
| Mencegah kanker/tumor | |
| Memperlambat penuaan (Antiaging) | |
| Sebagai Antioksi dan | |
| Membersihkan kolesterol dalam darah (baik untuk diet) | |
| Mencegah anemia | |
| Menurunkan tekanan darah (orang bertekanan darah rendah sebaiknya menggunakan beras ini dengan dicampur beras merah , perbandingan 1 : 1) | |
| Warna Merah | Mencegah sembelit. |
| Baik untuk diet. | |
| Mencegah berbagai penyakit saluran pencernaan. | |
| Meningkatkan perkembangan otak. | |
| Menurunkan kolesterol darah. | |
| Mencegah kanker dan penyakit degenaratif. | |
| Menyehatkan jantung. | |
| Memiliki kandungan vitamin B1 dan mineral lebih tinggi dari pada beras putih. | |
| Mengandung lebih banyak magnesium, yang sangat baik untuk kesehatan kardiovaskular (jantung). | |
| Kaya akan fiber dan asam lemak. Kandungan fibernya yang tinggi dapat mencegah sembelit, sehingga memperlencar pencernaan. Sedangkan kandungan fiber yang tinggi juga membuat anda lebih kenyang dan tidak mudah lapar. | |
| Kaya akan asaman amino | |
| Warna Coklat | Adalah beras yang tidak digiling atau setengah giling, masih memiliki kulit ari sehingga berwarna kecoklatan |
| Mengandung nutrisi lebih tinggi dari beras putih | |
| Mengandung mineral manganese sebagai bahan anti pengaratan dalam tubuh | |
| Mengandung selenium dan serat sebagai anti kanker | |
| Menjaga berat badan ideal | |
| Menurunkan kadar kolesterol dalam darah | |
| Baik untuk wanita menopause (menjaga kesehatan jantung dan darah tinggi) | |
| Mengurangi penyakit kencing manis jenis ke-2 | |
| Mengandung vitamin B1, B2, B6, zat besi, fosfat, kalsium lebih tinggi dari beras putih |
Demikian berbagai manfaat beras organik merah, hitam serta coklat bagi tubuh.
Komentar
Posting Komentar