Kandungan Gizi Buah Apel & Manfaat untuk dijadikan obat
Kita sudah terbiasa mendengar buah apel yang telah banyak tumbuh dan berkembang di sekitar lingkungan kita, dan mungkin bagian dari kita juga Sudah terbiasa pula mengkonsumsinya.
Buah Apel kaya dengan vitamin A, B, dan C. Vitamin A memiliki manfaat untuk menyembuhkan penyakit influenza serta dapat juga mencegah mata kita dari kebutaan, vitamin C berfungsi untuk mempertahankan kesehatan saraf dan C untuk pembentukan tulang dan gigi. Namun sudahkah kita memahami kandungan gizi yang terdapat pada buah Apel serta manfaatnya bagi tubuh kita?
Apabila hendak dijadikan obat, perhatikan berikut dari beberapa tips yang dapat digunakan untuk mengolah buah apel yang dapat untuk dijadikan obat bagi penyakit tertentu:
No.
|
Kandungan Gizi
|
Jumlah
|
1
|
Energi
|
58,00 kal
|
2
|
Protein
|
0,30 gr
|
3
|
Lemak
|
0,40 gr
|
4
|
Karbohidrat
|
14,90 gr
|
5
|
Kalsium
|
6,00 mg
|
6
|
Fosfor
|
10,00 mg
|
7
|
Serat
|
0,70 gr
|
8
|
Besi
|
1,30 mg
|
9
|
Vitamin A
|
24,00 RE
|
10
|
Vitamin B 1
|
0,04 mg
|
11
|
Vitamin B 2
|
0,03 mg
|
12
|
Vitamin C
|
5,00 mg
|
13
|
Niacin
|
0,10 mg
|
Berikut ini beberapa manfaat apel yang dapat dijadikan obat : |
||
1
|
Menurunkan kolesterol
|
|
2
|
Mengatasi gangguan pencernaan
|
|
3
|
Menurunkan tekanan darah
|
|
4
|
Menstabilkan gula darah
|
|
5
|
Meningkatkan HDL
|
|
6
|
Membunuh virus infeksi
|
|
7
|
Mengurangi nafsu makan
|
|
8
|
Melancarkan pencernaan
|
|
9
|
Mempertahankan kesehatan syaraf
|
|
10
|
Agen anti kanker
|
|
11
|
Menjaga kesehatan jantung
|
|
12
|
Mengatasi batu empedu
|
|
13
|
Mengatasi pengerasan pembuluh darah dan jantung koroner
| |
Khasiat dan cara pemakaian
Khasiat
|
Cara Pemakaian
|
Hipertensi
|
1 – 2 buah apel, ditambah 100
gram kacang hijau dan 100 gram rumput laut hai tai yang telah direndam.
Kemudian kukus hingga matang ditambah air, kemudian blender, lalu diminum.
|
Katarak
|
15 gram kulit apel, ditambah
satu buah kesemek dan 100 gram akar teratai, ditambah air, diblender lalu diminum.
|
Radang lambung (gastritis)
|
15 – 30 gram kulit apel, direbus
dengan 400cc air, sisakan air rebusan 200 cc lalu disaring. Air rebusan
ditambah satu buah apel, kemudian diblender lalu diminum.
|
Rematik jantung
|
100 cc jus apel ditambah tiga
sendok makan madu dan satu sendok makan cuka beras putih / cuka apel. Aduk
rata lalu diminum.
|
Sembelit serius
|
Jus empat buah apel, beberapa
lembar daun bayam dan satu ikat peterseli. Tambahkan es lalu diblender
kembali. Masukkan ke dalam lemari es. Minum satu cangkir tiap empat jam
sekali dalam keadaan perut lapar.
|
Melancarkan pencernaan, sembelit dan perut
kembung
|
Campur 100 gram apel, 100 gram
papaya, 100 gram nenas, dua sendok jeruk nipis, dua sendok makan madu, 200 cc
air es. Jus semua bahan lalu diminum.
Meningkatkan mobilitas usus
untuk meningkatkan proses
pembilasan darah / proses detoksifikasi / pembersihan darah dari kontaminasi
makanan yang dikonsumsi per orang.
Empat sampai lima buah apel
dijus lalu diminum.
|
Menurunkan tekanan darah tinggi
Memperlancar pencernaan
Menstabilkan kadar gula darah
Mencegah penyakit jantung
|
Pertama, ambil lima buah apel
hijau ditambah 150 gram anggur hijau, 150 gram nanas potong kecil.
Kedua,siapkan satu liter air ditambah lima iris jahe yang dimemarkan, 150 cc
madu, tiga lembar daun pandan, 50 gram gula merah, ½ butir pala, 4 butir
cengkeh, tiga lembar daun pandan, 10 cm kayu manis dicuci bersih.
Kemudian masak sampai mendidih,
angkat dan saring. Bahan I dicampur ke bahan II dalam kondisi hangat,
kemudian tuang dalam gelas-gelas saji. Diminum setiap hari sampai gejala
penyakit hilang.
|